Parcours dans Pau N° 9 : Le long de l'Ousse

1- Départ - Croisement rue Louis Blériot / rue Louise Labé. Remontez la rue Louise Labé puis l’impasse André Chenier. Traversez le parc en diagonale jusqu’à la rue François Villon puis à la rue Sambre et Meuse que vous remontez par la gauche pendant 150m. Traversez le petit pont et puis le boulevard de la Paix (passage piéton), tournez à droite jusqu’à l’avenue Léon Blum. Longez la pendant 800m.​

2- Le Bois. Juste après l’arrêt de bus Pôle Emploi et le pont au-dessus de l’Ousse des Bois, enfoncez-vous dans le sentier qui longe la rivière à votre gauche. ​Vous allez longer la rivière de l’Ousse des Bois, qui était autrefois un vaste marais. Bien qu’une part importante de ces milieux ait disparu au profit de l’agriculture et l’urbanisation, vous trouverez certaines espèces de faune et flore locale : rouge-gorge, merle noir, truite fario ou encore aulne glutineux (reconnaissable à ses feuilles rondes et ses petits fruits). Profitez également de ce sentier pour vous ressourcer à l’écart du bruit de la ville. ​Une fois le 1er passage dans la forêt terminé, traversez le chemin Guilhem puis continuez en face sur la suite du sentier pour un deuxième passage dans le bois.​

3- Quartier Ousse des Bois. Quand vous sortez du bois tournez à gauche, traversez l’avenue des Lilas et empruntez le chemin à droite après le pont. Longez les terrains de tennis et les agrès fitness. Vous arrivez au quartier Ousse des Bois par le lac du Parc en ciel. ​ Après le lac tournez à gauche vers le sud et traversez l'esplanade puis prenez à droite en laissant sur votre gauche le centre social du Hameau pour arriver au niveau de la poste. Empruntez l’allée de platanes (où a lieu le marché tous les dimanches matin) qui longe l’avenue de Buros jusqu’à l'église Saint Jean Baptiste.​

4- La Coulée Verte. Au croisement du Boulevard de la Paix prenez à droite pendant 200m puis suivez le chemin, sur votre gauche, en face de la boulangerie “la Panetière” pendant 500m, jusqu’à la coulée verte. A ce niveau-là, tournez à gauche pour rejoindre l’avenue de Buros par un chemin large et ombragé.​ Dans la zone de la Coulée Verte, vous pourrez flâner et profiter des jardins Lauga, des tables de pique-nique, des jardins partagés et hôtels à insectes ainsi que de la maison du thé, maison d’inspiration japonaise qui invite à la sérénité et au voyage.​

5- Quartier Berlioz. Continuez tout droit jusqu’à l’école Marancy puis empruntez sur la gauche le chemin jusqu’à la Maison de la Montagne. Au niveau de la rue Berlioz, tournez à droite puis prenez à gauche la rue Mozart pendant 300 m.​

Enfin, traversez un dernier chemin boisé (avec une intersection au niveau de l’avenue des Lilas) pour retrouver le point de départ rue Blériot.​

1. Tenue et chaussures adaptées et confortables : casquette ou chapeau par beau temps

2. Bien s’hydrater

3. Si l’effort devient trop difficile, faire une pause

4. S’échauffer (mobilisations articulaires et musculaires) avant de débuter

5. Pour terminer s’étirer

En cas de douleurs, malaise ou palpitations durant le parcours et/ou pendant un exercice, stoppez immédiatement l’activité et contactez un médecin : 112