Parcours dans Pau N° 14 : Tour du bois de Bastard
Le parcours
Les chiffres clés
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7 km
La distance totale
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105 mn
Le temps du parcours en marchant à 4 km/h
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50 mn
Le temps du parcours en courant à 10 km/h
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10 766
Le nombre de pas
Le parcours pas à pas
1- Départ - Parking du Palais des Sports. Le bois de Bastard est un domaine de 300 hectares. Situé aux portes de la ville, c’est un espace de détente pour les Palois. Avec ses larges allées ombragées sans circulation automobile, praticables à pied, à vélo, en poussette, il est apprécié des familles et des sportifs.
C’est également un refuge pour la biodiversité, classé Espace Naturel Sensible. Profitez-en pour observer la faune et la flore ainsi que les diverses essences d’arbres regroupées sur cette zone.
Le tour du bois fait 7km et fait partie du chemin de Saint-Jacques de Compostelle (GR®653) et relie Morlaàs à Lescar.
Les chevaux du Domaine de Sers viennent également s’y détendre après les courses et les entraînements.
Attention aux racines, risques de chute : veillez à vous chausser correctement.
Les deux curiosités
Les deux curiosités
Le bois de Bastard : Il fait partie des landes du Pont Long. Peu propices à la culture, en raison des la médiocrité des sols et de nombreux marécages, elles sont autrefois recouvertes de «touyas», ou « tuies », un mélange de genêts, de fougères, d'ajoncs et de bruyères. Cette spécificité en fait un territoire dévolu à la transhumance des troupeaux montagnards, permettant les pacages d'automne, d'hiver et de printemps jusqu’au début du 20e siècle. La présence de ruisseaux permette au bétail de s'abreuver. Jusqu'en 2006, la circulation automobile et la forte fréquentation de la forêt de Bastard fragilisaient cette dernière. A cette date, le classement de la forêt en «Espace Naturel Sensible du Département» et la mise en place d'un partenariat technique et financier fructueux entre la Ville de Pau, l'Agglomération, le Conseil Général et l'Office National des Forêts, ont marqué le point de départ d'une démarche volontariste pour sa gestion .
Depuis, la mise en œuvre des mesures programmées dans le cadre d'un plan de gestion élaboré pour 5 ans a permis de rendre au bois sa quiétude, à la fois pour la faune et la flore remarquable qu'il abrite mais également pour ses usagers. Le Conservatoire des espaces naturels d'Aquitaine et la Ligue de Protection des Oiseaux sont notamment associés à sa gestion.
Téléchargez le parcours N° 14
Nos 5 recommandations
1. Tenue et chaussures adaptées et confortables : casquette ou chapeau par beau temps
2. Bien s’hydrater
3. Si l’effort devient trop difficile, faire une pause
4. S’échauffer (mobilisations articulaires et musculaires) avant de débuter
5. Pour terminer s’étirer
En cas de douleurs, malaise ou palpitations durant le parcours et/ou pendant un exercice, stoppez immédiatement l’activité et contactez un médecin : 112
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